Игорь Борщенко. Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте » ProgramPro.Ru » Скачать программы, музыку и книги

ProgramPro.Ru

Навигация

Календарь

«    Июнь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Архив новостей

Популярные новости

Поиск от Яндекса

Обрати внимание

Ваш IP

Облако тегов

Скорость интернет соединения

Игорь Борщенко. Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте

Игорь Борщенко. Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте

"Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли", - уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность?

В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику - мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. "Все, что вам нужно, - это ненадолго замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, - объясняет доктор. - Всего несколько недель таких занятий принесут радость свободы движения".
Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и в самолете, и за рулем, и даже... в воде!

Название: Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-094847-5
Год: 2016
Страниц: 496
Язык: русский
Формат: fb2
Размер: 22.2 Мб

Игорь Борщенко. Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте



    Предложения интернет магазинов:

    «Поделиться ссылкой с друзьями»

 (голосов: 0)